Kontakt

Regionstyrelseförvaltningen
Besöksadress: Visborgsallén 19, 621 81 Visby
Telefon: 0498-26 90 00
E-post: regiongotland@gotland.se   

Rikard von Zweigbergk
Beredskapschef
Telefon: 0498-26 91 59
E-post: rikard.vonzweigbergk@gotland.se

Region Gotland
Reception och regionupplysning
Visborgsallén 19
621 81  Visby
Telefon: 0498-26 90 00
E-post: regiongotland@gotland.se Lämna dina synpunkter

Din krisberedskap

Hur förberedd är du om något skulle hända? 

Vi lever i ett modernt land där de flesta av oss lever ett tryggt och säkert liv med många bekvämligheter. Men ett modernt samhälle är också ett sårbart samhälle. Det vi normalt tar för givet kan sluta att fungera och vardagen kan bli besvärlig.

Du är en del av Gotlands beredskap

Den svenska krisberedskapen bygger på att alla tar ett gemensamt ansvar för vår egen och närståendes säkerhet. När det inträffar en allvarlig händelse eller kris kan det ta dagar innan  samhällets service fungerar normalt igen. De allra flesta av oss är vana vid att samhällets service och tjänster nästan alltid fungerar. Men om det blir en samhällsstörning behöver vi alla bidra för att vi bättre ska kunna klara en påfrestning i vår vardag.  Om du är förberedd kan du klara krisen bättre och stötta andra. Då kan samhället fokusera på att hjälpa dem som har det svårast att klara sig själva, som till exempel sjuka och äldre.

Folder har kommit i din brevlåda 

Du har fått en folder i din brevlåda som är en  bra guide till att stärker din egen hemberedskap. Du kan planera, göra enkla övningar och fylla i uppgifter i foldern som är bra att ha nedskrivna på papper. Sätt upp den på ett lättillgänglig plats och plocka fram foldern någon gång per år och se över så att de personliga uppgifterna är uppdaterade. Bra att vid något tillfällen per år göra övningarna som finns i foldern. Foldern både på svenska och engelska och kan laddas ner via nedan länkar.

Klara dig själv i upp till sju dygn

Att klara några dygn utan el, vatten, värme eller mat kan vara riktigt besvärligt. Om du är förberedd kan du klara krisen bättre och stötta andra. Då kan samhället fokusera på att hjälpa dem som har det svårast att klara sig själva, som till exempel sjuka och äldre. 

Värdefulla tips

Vid kriser finns en risk att du måste klara dig utan till exempel värme, belysning, vatten och mycket annat. Här nedan har vi samlat tips på hur du kan förbereda dig och vad som kan vara bra att ha hemma.

Värdefulla tips uppdateras kontinuerligt

Länk till broschyr om krisen eller kriget kommer  (går även att lyssna på eller ta del av i punktskrift, teckenspråk samt lättläst svenska)

  • Radio med batteri, solcell, vev
  • Ficklampa
  • Batterier, laddad powerbank
  • Vatten i plastflaska eller dunk
  • Mat för en vecka
  • Storm- eller spritkök, bränsle
  • Alternativ värmekälla - till exempel braskamin, vedspis, ljus, fotogenkamin, gasolkamin
  • Kontanter
  • Hygienartiklar
  • Sovsäck, varma filtar, varma kläder
  • Mediciner ( 1 månads förbrukning), första hjälpen
  • Trivselsaker som leksaker, gosedjur, spel, kortlek
  • Viktiga telefonnummer på papper
  • Karta över närområdet på papper
Brist på dricksvatten är mycket allvarligare än brist på mat. Därför är det viktigt att du har en plan för att kunna ordna vatten både till dig själv, till hushållet och dina djur.
  • Räkna med minst tre till fem liter vatten per person och dygn. Tänk på att husdjur också behöver vatten. En katt dricker cirka 0,5 deciliter och en häst cirka 25 liter per dag.
  • Förvara extra dricksvatten i dunkar eller flaskor så att du är förberedd om det blir strömavbrott. Kom ihåg att byta vattnet med jämna mellanrum så det inte blir dåligt 
  • Frys in vatten i PET-flaskor, då fungerar flaskorna både som kylklampar och extra dricksvatten. Men fyll inte flaskorna helt, de kan spricka när de fryser till is. Ett tips är att frysa in saft till barnen.
  • Ha en vattendunk hemma så att du kan hämta vatten från ett hämtställe. 
  • Koka vattnet om det kan vara förorenat. Vattnet ska koka tills det bubblar kraftigt med stora bubblor.
Mer information om dricksvatten i kris:
 

Nödvatten är en tillfällig lösning av dricksvatten som bara används i akuta lägen när det ordinarie vattennätet inte fungerar, till exempel läckor.

Det finns en begränsad möjlighet att köra ut nödvatten och det är viktigt att nödvatten når dem som har störst behov av det. I Region Gotlands nödvattenplan finns en förbestämd prioriteringsordning. Prioriterade områden är tillexempel sjukvård, äldreomsorg, LSSL-boenden, allmänhet, skolor, förskolor m.m.

Mer information om nödvatten hittar du här

Vid ett strömavbrott slutar en stor del av utrustningen i ett modernt kök att fungera. Med campingkök, grill, bränsle och tändstickor hemma klarar du enklare matlagning om det blir strömavbrott.

Du behöver ha ett förråd av mat som gör att du klara dig utan att handla i cirka en vecka. Det är viktigt att ha extra mat hemma som ger tillräckligt med energi.

  • Använd hållbar mat som kan förvaras i rumstemperatur,
  • Välj matvaror som kan tillagas snabbt, inte kräver så mycket vatten, kan ätas utan tillagning och kan förvaras i rumstemperatur.
  • Utgå från mat som du vanligtvis äter så att du med jämna mellanrum kan använda ditt matförråd och fylla på nytt.
  • Tänk på att du behöver få i dig energirik mat för att må bra. 

Livsmedelsverket har tagit fram en matförrådslista med matsedel för beredskapsmat.:
Här kan du ladda ner den

Mer att läsa om när det finns en begränsad tillgång på mat eller förutsättningar att tillaga den:
Livsmedelsverkets webbplats om matförråd 

Livsmedelsverket webbplats med tips på hur du kan laga mat utan el 

Myndigheten för samhällsskydd och beredskaps webbplats om tillgång till mat i kris och krisrecept

Civilförsvarsförbundets webbplats om att laga mat på stormkök

De flesta värmesystem är beroende av el och under en kall årstid blir en bostad snabbt utkyld. När vi är kalla blir vår tanke- och rörelseförmåga sämre. Det är därför viktigt att kunna hålla sig varm i en kris. Det är bra att försöka tänka kreativt kring hur du kan hålla dig varm i ditt hem. Det är viktigt att tänka på säkerheten till exempel att elda på ett säkert sätt, ventilation, använd inte levande ljus när du sover. 

  • Du kan till exempel välja ut ett rum att hålla varmt
  • Sova i varma kläder
  • Bygga en koja under ett bord
  • Lägga extra mattor och filtar på golvet.
  • Alternativ värmekälla, om möjligt
  • Ficklampa med extra batterier
  • Stearinljus, värmeljus och tändstickor
  • Varma kläder och filtar. Klä dig i lager på lager. 
  • Sovsäck och liggunderlag

Mer information om värme i kris: 

Myndigheten för samhällsskydd och beredskaps (MSB) webbplats.

Krisinformation.se webbplats 

Vid en samhällsstörning behöver du kunna ta emot viktig information om lokala väderprognoser, vad som händer, hur du ska agera och vad ansvariga myndigheter gör. Du får information främst via beredskapskanalerna P4 Gotland och Sveriges Television. Tänk på att vara källkritisk till den information som finns
på sociala medier och webbsidor. 
  • Håll kontakten med dem som står dig nära.
  • Se till att din radio har laddade batterier eller kan drivas med solceller, vev
  • Ha tillgång till en laddad powerbank.
  • Har du en bil kan du lyssna på radio i den så länge det finns laddning i bilbatteriet.
  • Ha en telefonlista på papper med viktiga nummer. 

Mer att läsa om hur du kan tänka när de vanliga informationskanalerna inte fungerar:

Myndigheten för samhällsskydd och beredskap webbplats 

Krisinformation.se webbplats 
 

Socialstyrelsens rekommenderar att du ska ha läkemedel eller förbrukningsartiklar du har utskrivet på recept för en månad. Om du har lite extra av det du behöver hemma klarar du dig bättre om det uppstår en kris eller en bristsituation och din hälsa bättre vid en besvärlig situation, oavsett vad orsaken är.

Mer information om läkemedel:

Socialstyrelsens webbplats om läkemedel

Krisinformation.se webbplats

Du behöver även planera för att ha mat hemma till dina djur för en tid. Tänk på att de också behöver friskt vatten, värme och kanske medicin. Ha ett lager hemma för en vecka. Använd alltid det äldsta fodret först så att det inte blir gammalt.
 
Om du skulle behöva transportera dina djur kan det vara nödvändigt med bur eller liknande. Om något skulle hända dig är det bra att ha planerat för vem som kan ta
hand om dina djur.

 

Läs mer hur du kan tänka kring dina djur i en kris:

Myndigheten för samhällsskydd och beredskaps webbplats

Svenska blå stjärnans webbplats om dins djur i kris

Om ett betalningssätt eller kassasystem drabbas av avbrott kan det bli svårt att köpa mat, drivmedel, mediciner med mera.
Du behöver en plan för hur du ska kunna betala på olika sätt.
  • Ha alltid kontanter hemma, gärna i mindre valörer
  • Gärna mobila betallösningar som swish, digital plånbok
  • Bankkort från flera betalkortsleverantörer. 
  • Ha flera alternativ att identifiera dig elektroniskt.
Mer information om betalningar och kontanter i kris:
När det är ont om vatten är det bra att ha tillgång till våtservetter och handsprit. Tänk på att toaletten slutar att fungera om det inte finns vatten eller el. Använd en hink med vatten för att spola. 
Om du känner dina grannar till vardags har ni större chans att tillsammans hantera en kris. Att umgås, ta del av varandras kunskaper och göra gemensamma insatser
ökar tryggheten även i lugna tider. Att tänka på: 
  • Människor reagerar olika i kris.
  • Erbjud hjälp med praktiska saker, som att handla mat eller göra hushållssysslor.
  • Lyssna och bekräfta det den drabbade känner och tänker.
  • Ta kontakt med vården om du är orolig.
  • Som närstående kanske du själv behöver stöd.

Mer om grannsamarbete i kris:
 
Mer om att möta människor i kris: 
Gå med i en frivillig försvarsorganisation för att kunna hjälpa andra.
Läs mer på frivilliga försvarsorganisationerna webbplats https://starkaregotand.se/