På gång

Råd vid varmt väder

När det är varmt är det extra viktigt att dricka mycket och att du skyddar dig från solen. Ofta räcker det att följa några enkla råd om vätska och svalka för att må bättre.

Här kommer några tips:

• Drick mycket
• Ät mat med mycket vätska i till exempel frukt och grönsaker
• Ordna en sval miljö
• Håll kroppen sval genom till exempel en svalkande dusch eller en blöt handduk runt nacken
• Tänk på att vissa läkemedel påverkar kroppens vätskebalans.

Läs mer om hur du påverkas av värmen på 1177.se

Vaccination covid-19

I våras rekommenderades alla över 80 år samt personer över 65 år med dagliga omvårdnadsinsatser att ta en påfyllnadsdos mot covid-19. Vaccinationerna för i vår är avslutade.

Läs mer om rekommendationerna, bokning och drop-in på 1177.se/gotland