Fysisk aktivitet och hälsa
Lyssna
Det går att förebygga, förbättra och behandla många sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet. Mycket går att göra själv, men vid vissa skador, sjukdomar och besvär kan du behöva söka hjälp hos en sjukgymnast eller fysioterapeut.
Rörelse är receptet – filmer och information
På 1177.se kan du se filmer om hur rörelse kan förbättra olika besvär och sjukdomssymtom och hjälpa dig att må bättre.
Fysisk aktivitet på recept (FaR)
Du som behöver stöd för att komma igång med regelbunden fysisk aktivitet kan få fysisk aktivitet på recept. Läs mer om Fysisk aktivitet på recept, även kallat FaR, på 1177.se
Fysisk aktivitet och träning – liv i balans
För dig som vill få in mer rörelse i vardagen eller fylla på med ny energi under arbetsdagen finns filmer med tips på övningar som du kan göra när det passar dig. Filmerna finns på Region Gotlands seniorsida, men är fria att använda oavsett ålder!
Primärvårdens sjukgymnastmottagning
Kontakta Region Gotland
Region Gotlands kundtjänst
Vi svarar på frågor om vår service och verksamheter, hör av dig till oss på telefon eller e-post.
Sidinformation
- Senast uppdaterad:
- 29 november 2024