Utmärkande för dessa sjukdomar är att det uppstår en ond cirkel hos patienten i det tankemönster som blir rådande.
Här ger kognitiv terapi en effektiv möjlighet till att bryta det negativa mönstret genom att få patienten att förstå vilka dysfunktionella processer som skapar depressionen/ångesten.
 

Behandlingen innebär ett aktivt arbete med konkreta problemställningar mot tydliga mål, vilket förutsätter motivation och tid. Hemuppgifter mellan sessionerna är vanligt.

Lisbeth Axell är KBT-terapeut på vårdcentralen Slite.